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OXIGENO®

OXIGENO ® es nuestro programa de Body & Mind basado en Pilates, Yoga y Entrenamiento Funcional con el que se mejoran la flexibilidad, fuerza y movilidad a través de movimientos armoniosos y fluidos íntimamente conectados a la respiración.

Mediante música suave y calma, se relajan el cuerpo y la mente para conectarse con el ser interior alcanzando un estado de paz y serenidad inigualables.

OXIGENO® es un camino a una mejor calidad de vida.

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BENEFICIOS DEL ENTRENAMIENTO

Aumenta la movilidad y la flexibilidad. Ayuda a calmar la mente. Fortalece el sistema inmunológico.
Aumenta la fortaleza muscular y tonificación. Otorga fuerza interior. Aumenta el metabolismo.
Combate los dolores de espalda y cintura. Reduce el estrés. Aumenta tu autoestima.
Fortalece la columna y el core. Mejora la densidad de los huesos. Reduce el estrés aumentando las endorfinas.
Mejora la respiración, energía y vitalidad. Ayuda a mejorar el rendimiento deportivo. Ofrece rutinas fáciles de seguir para que cualquiera puede practicarlo entrenando con ejercicios de distinta intensidad (opciones media y alta).
Perfecciona la postura. Mejora el V02 max. Libera la tensión en las extremidades.
Balancea la fuerza muscular en ambos lados del cuerpo.